Ma méthode de coaching

“Projection Positive, c’est une véritable mise en lumière de son plein potentiel.”

Je suis coach en psychologie positive certifiée (ICF & UNIL). J’accompagne principalement les personnes de 40 ans et plus en transition professionnelle et/ou personnelle qui cherchent à rétablir une dynamique positive et donner un nouveau souffle à la seconde partie de leur vie. J’ai pu constater que la majorité de ma clientèle a, a eu ou projette d’avoir une activité professionnelle indépendante.

Ma pratique se base sur l’eudémonisme, qui suppose le bien-être comme un facteur de réussite personnel et professionnel. Pendant mes séances de coaching, nous travaillons ensemble sur les fondamentaux de la psychologie positive, à savoir l’accès à une vie engagée, plaisante et pleine de sens.

Mon accompagnement propose de trouver un chemin durable vers le bien-être psychique au quotidien. Il ne s’agit pas de remettre le présent en question mais au contraire de valoriser l’existant (sens, valeurs, forces, ressources) pour développer durablement sa gratitude, sa gentillesse (envers soi et les autres), son empathie, son optimisme et sa capacité à savourer l’instant.

Les cartes Comme Outil De Projection

La projection consiste à offrir un stimulus et à inviter le sujet à lui attribuer un sens personnel car ce stimulus permet toute une gamme de réponses possibles. La/le consultant.e est invité.e à déchiffrer l’image offerte selon le sens particulier qu’elle prend pour elle/lui (D. Roussel, « Le tarot psychologique »).

Les jeux de cartes inspirés du tarot de Rider-Wite-Smith font référence à de nombreux archétypes et symboliques notamment liés au développement personnel et au chemin à parcourir pour arriver à son plein potentiel. Grâce à cette approche, la/le coaché.e trouve, grâce à son interprétation personnelle, ses propres clés pour répondre à son questionnement.

La/le coaché.e définit pas à pas son approche personnalisée du bien-être et les composantes essentielles à son atteinte. En apportant un soutien visuel à notre discussion, les cartes lui permettent d’imprimer et d’assimiler encore plus fortement son cheminement et ses réponses.

Non seulement les cartes officient comme soutien à la compréhension, mais font également appel à la créativité et/ou l’imaginaire de la/du coaché.e pour lui permettre une exploration plus émotionnelle de son bien-être (comme peuvent le faire les approches classiques du coaching telles que l’utilisation des métaphores, des pratiques artistiques, etc.).